Gezond eten

Als je echt geen tijd hebt om te gaan sporten dan kun je ook gewoon fysiek bezig zijn, neem bijvoorbeeld de trap in plaats...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een sport...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden...

Gedurende de eerste 5 dagen merkt ik dat ik mijn dagritme steeds normaler en makkelijker werd, om...

Gemaakt van milieuvriendelijk TPE-materiaal, Antislip voor optimale grip, Stevige yogamat met een dikte van 6 mm, Inclusief instructiekaart met oefeningen, Inclusief...

De Gezondheidsraad heeft beweegrichtlijnen gemaakt: Beweeg minimaal 2,5 uur per week matig intensief (matig intensief is als je ademhaling sneller...

Je gaat een statische yogastijl doen: je kunt bijna alle matten kiezen, maar kies geen speciale hot yoga mat omdat deze vaak...

Omdat je de mat ook goed kunt gebruiken voor fitness oefeningen is dit de mat voor mensen die zowel yoga...

hij geleverd met een handige opbergtas met draagkoord, waardoor je hem gemakkelijk mee kunt nemen.De Rockerz yoga mat is 180 cm lang,...

Zo kan sporten je helpen om meer tijd door te brengen in de heilzame natuur, of juist zorgen voor een...