Lopen

Als je dit combineert met een gezond voedingsprogramma, waarbij de nadruk ligt op een verbetering van je stofwisseling en het vermijden...

Het nadeel van een stoelfiets is dat, net zoals met een loopband, dit op een lage intensiteit...

Wanneer je dus gewend bent veel te bewegen, zul je een hogere belasting op je spieren moeten uitoefenen om anaeroob te...

Het nadeel van een stoelfiets is dat, net zoals met een loopband, dit op een lage intensiteit wordt gedaan waardoor je...

Breng beweging in je dag Ondanks dat het bewijs naar de effecten van sport en bewegen op...

Voor krachttraining wordt er gebruik gemaakt van apparaten, losse gewichten of het eigen lichaamsgewicht.Toch is een cardio...